Tag: criosauna Galati

Crioterapia – plusul care face diferenta in performanta sportiva

FRIGUL a fost folosit inca din cele mai vechi timpuri, sub diverse forme( gheata, comprese reci) pentru efectele sale antiinflamatorii si anlgezice, pentru stimularea metabolismului si intarirea sistemului imunitar.

Termenul de “crioterapie”este format din doi termini: kryo=frig si therapy= terapie, terapie prin frig.

CRIOTERAPIA este o metoda moderna, non-invaziva, ce consta in racirea simultana a intregii suprafete a corpului in mediu gazos, la o temperatura foarte scazuta ( -120,-180 grade), timp controlat de maxim 2-3 minute.

De-a lungul anilor interesul pentru crioterapie in domeniul sportului a crescut considerabil, in special in cazul sportivilor de performanta. Cadrele medicale specializate in medicina sportiva recomanda crioterapia pentru efectele sale analgezice, antiinflamatorii si anti-edematoase.

          Sportivii de pretutindeni apeleaza la terapia prin frig pentru a accelera procesul de refacere si recuperare dupa activitatea fizica, pentru a-si imbunatati rezistenta fizica si pentru a-si intari sistemul imunitar. Sedintele de criosauna se pot efectua atat inaintea efortului fizic, pentru a creste capacitatea organismului la efort, cat si dupa efort, contribuind la refacerea intregului corp.

Refacerea musculara, diminuarea inflamatiei si calmarea durerii

Toate centrele sportive care detin echipamente dedicate crioterapiei, printre care si INSEP, Franta (Institutul National de Sport, Expertiza si Performanta), folosesc aceasta tehnologie pentru a stimula recuperarea musculara a sportivilor si pentru a creste performanta acestora. Expunerea sportivilor la temperaturi extrem de scazute dupa efort fizic ajuta corpul sa elimine toxinele eliberate de organism in timpul activitatii fizice. Crioterapia permite o mai bună oxigenare a muschilor, calmand durerile si garantand o refacere si recuperare rapida si eficienta. Pentru centrele sportive, dotarea cu echipamente de crioterapie permite oferirea unui tratament cu adevarat eficient, extreme de popular in lumea sportului.

In Romania, CSN (Compexul Sportiv National) Snagov, Baia Mare, Lia Manoliu, Craiova, Federatii Nationale Sportive (Atletism, Kaiac-Canoe, Gimnastica etc), Cluburi de fotbal (FCSB, CSA Steaua Bucuresti, CSU Craiova, CFR Cluj, FC Hermannstadt etc) si nu numai, detin si utilizeaza Criosauna de peste 8 ani pentru refacerea si recuperarea rapida a sportivilor.

De ce sa optati pentru crioterapie intr-un club sportiv sau centru de refacere si recuperare sportiva?

Crioterapia generala sau locala reprezinta o metoda de tratament perfect adaptata sportivilor. Fie ca sunt amatori sau de performanta, sportivii au nevoie de ingrijire specifica pentru solutionarea problemelor de sanatate ce pot aparea ca repercursiuni ale activitatii lor. Practicarea unui sport suprasolicita corpul, de aceea este importanta aplicarea unui tratament adaptat nevoii de refacere si recuperare rapida a celor din domeniu.

INSEP a demonstrat numeroasele efecte benefice ale crioterapiei asupra intregului corp. Acest tratament face posibila reglarea eficienta a sistemului para-simpatic si combaterea tuturor efectelor nocive cauzate de suprasolicitarea organismului.

Viitorul aplicatiilor crioterapiei in medicina sportiva este incurajator. Aceasta metoda va face posibila intensificarea antrenamentelor, reducerea riscului de traumatisme si obţinerea de rezultate mai bune fara tulburarea homeostaziei.

Dr. Sam Erith, medicul echipei de fotbal Spurs, concluziona:

“Crioterapia inseamna antrenament mai lung, sportivi in forma maxima si revenire mai rapida in activitatea competitionala”.

Intr-o lume din ce in ce mai concurentiala si in domeniul sportiv, crioterapia poate face diferenta dintre invingatori si invinsi.

Printre beneficiile crioterapiei in cazul sportivilor se numara:

  • Cresterea performantei sportive si a capacitatii de efort
  • Scaderea nivelului de acid lactic din tesutul muscular
  • Diminuarea micro-leziunilor musculare
  • Obtinerea relaxarii musculare
  • Diminuarea inflamatiilor prin vasoconstrictie
  • Oxigenarea mai eficienta a musculaturii
  • Recuperarea accelerata a celulelor musculare deteriorate
  • Mentinerea variabilitatii frecventei cardiace intre 8-10 batai/minut
  • Calmarea durerilor cauzate de suprasolicitarea musculara sau de un traumatism

Sursa:Criosauna Romania, Aerocrioterapia in medicina sportiva, Crioterapia-Ghid practic si aplicatii, Criosauna-terapie prin frig

Criosauna prin Criohealth Galati, strada Ionel Fernic 33, Bloc C120 parter, spatiu comercial,  programari telefon:0740118322, facebook:Criohealth Galati

Cum poate FRIGUL  sa devina  PRIETENUL COPILULUI TAU?

Mai tii minte zapezile de altadata , cand ne inghetau nasul si picioarele in nameti si eram copii sanatosi si fericiti????

Alimentatia super procesata, lipsa miscarii in aer liber si fluctuatiile de temperatura , stresul si oboseala,   scad imunitatea mai ales copiilor nostri.

                 Programele incarcate cu orele de scoala si activitatile extrascolare si sportive, pot face din copilul tau un copil anxios si stresat, cu efecte negative asupra metabolismului, apartia insomniilor si depresiilor.Aici adaugam postura incorecta din fata calculatoarelor sau a telefoanelor mobile,  care poate genera dureri de spate si de cap.

  Din fericire, exista #crioterapia sau #terapiaprinfrig cu multiple beneficii pentru sanatate.

  Sedintele de # crioterapie pot fi facute de copii incepand cu varsta de 10-12 ani, sunt non-invazive si fara reactii adverse in timp.

Criosauna, disponibila la CRIOHEALTH Galati, este o forma a #crioterapiei care presupune expunerea corpului de la umeri in jos in mediu  gazos, “catifelat”  , la temperatura extrema de -120, -180 grade  .

Procedura este supravegheta si monitorizata in permanenta de operatorul de #criosauna, astfel incat sa fie confortabila pentru tine si copilul tau.

Beneficiile #criosaunei pentru copii sunt multiple:

  • Intarirea sistemului imunitar
  • Atenuarea durerilor de crestere
  • Echilibru hormonal si endocrine
  • Stimularea metabolismului
  • Reducerea stresului si insomniilor
  • Eliminarea adictiilor
  • Ameliorarea dermatitelor si acneei juvenile
  • Refacere si recuperare sportive
  • Cresterea performantei scolare si sportive

In plus, #criosauna se poate combina cu sedintele de stretching pe salteaua #Alance,  patentata si pentru corectarea posturii.

Studiile existente arata ca expunerile controlate la FRIG EXTREM, pot fi un excelent suport in preventive si sanatate!!!

Vino  cu copilul tau la Criohealth Galati, strada Ionel Fernic  nr 33, Bloc C120 parter , spatiu comercial  si fa-i cunostinta cu un bun prieten: FRIGUL!!! Va fi mai sanatos  si mai fericit!!!

0740118322 informatii si programari

Liliana Bujor-specialist Aerocrioterapie

10 motive să faci Criosaună pe caniculă

Vara aduce cu ea zile toride, aer fierbinte și o nevoie constantă de răcorire. Într-un astfel de context, criosauna devine o soluție inovatoare și benefică pentru a face față caniculei. Criosauna, sau terapia prin expunerea corpului la temperaturi scăzute și controlate pentru perioade scurte de timp, nu este doar un trend trecător, ci o metodă eficientă de revitalizare și regenerare. Iată zece motive pentru care să introduci criosauna în stilul tăiu de viață în zilele caniculare:

  1. Răcorire instantanee – Criosauna oferă o senzație imediată de răcorire, reducând rapid temperatura corpului și aducând un confort pe care ventilatoarele și aerul condiționat nu îl pot egala.
  2. Îmbunătățirea circulației sanguine – Expunerea la temperaturi scăzute și controlate stimulează circulația sanguină. Acest lucru ajută la oxigenarea mai eficientă a țesuturilor și la eliminarea toxinelor.
  3. Reducerea inflamațiilor – Crioterapia este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii, ajutând la reducerea durerilor musculare și articulare, care pot fi accentuate de căldura excesivă.
  4. Energie și vitalitate – Fiecare sesiune de criosaună stimulează creierul să elibereze endorfine, îmbunătățind starea de spirit și crescând nivelul de energie, perfect pentru a contracara letargia cauzată de caniculă.
  5. Îmbunătățirea calității somnului – După criosaună, crește calitate somnului datorită relaxării profunde a corpului și echilibrării hormonale.
  6. Stimularea metabolismului – Criosauna ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce poate fi benefic pentru cei care doresc să își mențină greutatea sau să piardă kilograme în plus.
  7. Piele luminoasă și sănătoasă – Temperatura scăzută stimulează producția de colagen, îmbunătățind elasticitatea pielii și reducând apariția ridurilor și a celulitei.
  8. Detoxifiere eficientă – Crioterapia stimulează sistemul limfatic, ajutând la eliminarea mai eficientă a toxinelor din organism, ceea ce este esențial în zilele călduroase când transpirăm excesiv.
  9. Recuperare rapidă după efort fizic – Pentru cei activi fizic, criosauna este o metodă excelentă de a reduce timpul de recuperare după antrenamente intense, prevenind și tratând micile leziuni musculare.
  10. Stimularea sistemului imunitar – Expunerea la frig activează răspunsul imun al corpului, sporind capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor și bolilor.

Criosauna nu este doar o metodă eficientă de a te răcori pe timpul verii, ci și un aliat puternic pentru sănătatea și starea ta de bine. Așadar, când mercurul din termometre urcă necruțător, lasă-te îmbrățișat de răcoarea revitalizantă a criosaunei și bucură-te de multiplele sale beneficii.

Rezervă-ți acum o sesiune și descoperă pe pielea ta efectele incredibile ale acestei terapii inovatoare!  Noi suntem aici să te ghidăm și să te susținem pe tot parcursul acestei călătorii extraordinare!

sursa: www.criosaunaiasi.ro